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速度球让你运动、上班两不误

2021-06-17 17:54:02   来源:名品乐购    编辑:李金兰

我们大家来一起算一笔账,一个星期,我们有五天在上班,一天中的24小时我们除去睡觉、吃饭等等的这几个时间,就算10个小时吧,那就还有12个小时。那在这12个小时里我们又有8个小时在上班,一个小时的上下班时间,那就仅剩3个小时了。一天中的后三小时你会拿来做什么?

  我们大家来一起算一笔账,一个星期,我们有五天在上班,一天中的24小时我们除去睡觉、吃饭等等的这几个时间,就算10个小时吧,那就还有12个小时。那在这12个小时里我们又有8个小时在上班,一个小时的上下班时间,那就仅剩3个小时了。一天中的后三小时你会拿来做什么?玩游戏,看书,逛街还是看手机?

  这个时候的你,就不要在想着再消耗生命了,也要适当的犒劳一下支撑了一天身体,不要忽视了它。可能都会说累了一天了,放松式的休息不就是睡觉吗?是的,睡觉是良药,但是它不应该占领全部,因为你有8-9个小时的睡觉时间,它不应该出现在这里。所以,不要在逃避了,一起来运动吧?

  可是运动好累啊,很难坚持下去,而且还有那么多个条条框框的标准,一个没达到,所作的努力都是徒劳的。不要担心,今天就给大家带来一个简单轻便又利益多多的运动——速度球

  它身形小巧,圆圆的身形却给我们带来的运动体验。首先它可以锻炼我们的集中力,让我们保持激情,也可以让盯了一天电脑的眼睛有适当的活动;长期的对着电脑,对着颈椎也有一定的影响,而你在打速度球的过程中,你的颈椎也在跟着动,流通了血液的循环。

  重要的一点就是,它非常轻便,易于携带,因为你不管是在家还是在上班,无聊时,压抑时,你都可以拿出来练两手,健身又减压,真真是运动神器!

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