我们大家来一起算一笔账,一个星期,我们有五天在上班,一天中的24小时我们除去睡觉、吃饭等等的这几个时间,就算10个小时吧,那就还有12个小时。那在这12个小时里我们又有8个小时在上班,一个小时的上下班时间,那就仅剩3个小时了。一天中的后三小时你会拿来做什么?玩游戏,看书,逛街还是看手机?
这个时候的你,就不要在想着再消耗生命了,也要适当的犒劳一下支撑了一天身体,不要忽视了它。可能都会说累了一天了,放松式的休息不就是睡觉吗?是的,睡觉是良药,但是它不应该占领全部,因为你有8-9个小时的睡觉时间,它不应该出现在这里。所以,不要在逃避了,一起来运动吧?
可是运动好累啊,很难坚持下去,而且还有那么多个条条框框的标准,一个没达到,所作的努力都是徒劳的。不要担心,今天就给大家带来一个简单轻便又利益多多的运动——速度球
它身形小巧,圆圆的身形却给我们带来的运动体验。首先它可以锻炼我们的集中力,让我们保持激情,也可以让盯了一天电脑的眼睛有适当的活动;长期的对着电脑,对着颈椎也有一定的影响,而你在打速度球的过程中,你的颈椎也在跟着动,流通了血液的循环。
重要的一点就是,它非常轻便,易于携带,因为你不管是在家还是在上班,无聊时,压抑时,你都可以拿出来练两手,健身又减压,真真是运动神器!
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四月季节,适合外出走走,去看看自然的风景,感受微风吹拂的惬意。生活不需要有太多的喧嚣,平淡且自由的舒适,才是人生更好的状态。趁着周末,可以和家人或者朋友一起计划一场短途的旅游,或在附近的公园走走,亲近自然,将身心放松。
小朋友可以乖巧听话,可爱董事,但也要活泼勇敢。活泼好动是小朋友的天性,她们喜欢追逐自由的风,投入自然的怀抱,扎进知识的海洋里。小朋友的世界简单又纯粹,她们用心丰盈着自己内心的世界。喜欢来到公园里,山野间感受自然春意,看科技动画感受世界的奇妙。
在不同的人生阶段,肌肤状态和需求各异,因此选择合适的洗护产品就比较关键。从青少年时期到轻熟时期,肌肤经历着从活力四射到逐渐成熟的变化,护理方式也应随之调整。今天,小编给大家推荐一款专为青少年设计的护肤组合papa海龟爸爸青少年护肤组合系列。
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春天正是踏青的时节,郁郁葱葱的自然,风景优美,适合坐在树荫下静静感受微风轻拂,鸟语花香。如此自在惬意的时刻,当然适合来点音乐。仂光的这款无线蓝牙不入耳运动耳机,让这份惬意加倍升级。
清明假期将至,相信大家都有自己的安排。而对于选择在自己的城市感受都市轻生活的人群来说,放慢生活节奏成为这个假期的关键。譬如,不受工作的影响,将闹钟取消,睡到自然醒的惬意,让幸福感爆棚。品尝美味,不受时间的追赶,感受食物在味蕾绽开的美味。