六月就要收尾了，不知道给自己列的任务清单完成了多少呢？每个人对自己都是怀着美好的期待，希望未来的自己能不负自己的努力，能够能到应有的收获。
未来的我们一定会感谢现在努力的自己，这个道理深印在我们每个人的心中，我们都希望自己能够坚持下去。但是这是有一定困难的，不过可以先从给自己先树立一个力所能及的小目标开始，而且还是对自己所坚持的信仰有利的，这样才用事半功倍的效果。
很多人会说，是什么样的目标呢？但是在这里我给到大家的答案是实在的-运动。运动谁都会，但是难度、量、恒心都是会影响到我们的结果，从而间接的影响到我们终所坚持的信仰。但是大家不用担心，在这里我给大家带来的这项运动简单易，学好处多多。
速度球，顾名思义就是一个小球。为什么在这里要把它带给大家呢？我们都知道，我们的身体素质是我们坚强的后盾，而运动球带给我们好处不止于身体体格上的改观，我们对待事情的态度上也会有从漫不经心到细心谨慎的转变，因为它会锻炼我们的专注力。
很多人之所以坚持不利运动是因为太累，有事情耽搁了等等之类的原因，但是在这里你也不必担心会遇到这样的问题，因为这项运动非常简单，没有什么难度，老少皆宜。而其它身形轻便，非常便于携带，让我们不管是在家还是上班，在户外都能做多运动。
