暑期已经度过了三周,孩子们的暑假作业进度到了哪里呢?相信在爸爸妈妈的支持下,孩子们的暑期生活一定也是异常丰富的,暑假作业和培训班,还安排了外出游玩的事项。
七八月份气温太高,孩子们也不一定有那么乐意去外面玩,更多时候还是觉得家里有空调更舒服。如果孩子们待在家里时间比较多,很少出去的话,运动量不足的情况下会严重影响孩子的身体发育,所以,还是要定期做一些运动,既锻炼了身体,又释放了压力。
那么,既然都待在家里不出门了,还怎么运动呢?待在家里当然也可以做运动啦,比如这个拳击速度球。
值得一提的突出优点就是,这项运动不限制场地,随时随地可以开始。这也就意味着,即使在家里,足不出户也能开始训练。这样的优点正是由于它的新型运动形式:头戴式。只要把球链接起来,戴在头上,由自己控制,只需要一个方便站立的空间,就能完成这项运动。
拳击速度球采用拳击的动作,对往返下落的球体进行打击,进程完全由自己掌控。击打的过程能让人迅速集中注意力,锻炼手臂力量和全身肌肉,放松身体的同时也训练了反应能力和注意力,练多了,孩子学习和写作业的能力也能稳步提升。
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