跟随时代的脚步 我们一起运动 加强体质

　　如今的生活非常便利，我们不用下班回到家中，再去买菜，买生活用品，在手机就能下单，很是方便，减少了很多不必要的麻烦。但是，在享受科技带给我们的便捷时，一些小问题也随之而生。比方说运动量减少了，与人之间的交际也少了。

　　很多人都说，如今这个时代，能活着就是很好了。的确，这是 一个非常现实的问题。科技的进步时建立在不断的失败尝试中，垃圾越推越多，污染也越来越严重，不仅影响环境，对我们人类也有很大的危害，例如空气污染，水污染等等。

　　如今的生活已经离不开科技，所以尽可能的就是降低污染，所以颁布了一条条环保生产条列。我们自己也可以让自己变得更加强壮，抵抗病菌的侵入，运动就是很好的方式，不仅能加快我们的新陈代谢能力，还能加强身体的抵抗力。

　　在这里给大家介绍这款速度球。它主要是锻炼我们的拳击，专注力。不过因为球体重量不一，所以在不同阶段，我们要用不同规格的球体。首先球体比较轻，我们不一样要出尽蛮力，这样会拉伤我们的肌肉，我们只要适量地出力，快准狠打中球体。

　　如果要经常出差，不能保证到按时打卡运动。那我没有什么影响，因为它也便于我们携带，不占空间，让我们随时随地都能轻松运动。