2020年发起的新冠疫情一直到现在都在持续进行中,尽管得到了有效的控防,但是依旧有感染病例的发生。也有专家预言,这将是一场非常持久的持久战,同时它也在不断的病变中,感染性将会更强。但也因此次疫情的影响,让更多的人懂得了生命的不易。
深圳地区曾多次开展了核酸检测,排查预防更多病例的产生。当然如果说我们的身体足够的强壮,免疫力提高了,那么就能更好预防疾病的发生,而且运动的好处那么多,减肥、塑形,加快新陈代谢能力等等皆是。
不过,今天分享的这项运动是大家了解比较少的但在国外比较流行的运动-速度球。如果有接触过的小伙伴就会知道,这是一项类似于拳击和散打的运动,装备简单,没有什么难度,男女老少都适宜的运动,且花样比较丰富。
戴头式速度球轻便小巧,可调节的无弹力头戴,自由调节松紧,身形小巧玲珑,方便携带,并且有不同的重量可供选择。其简单、有趣、与众不同的锻炼方式,不仅减压还能给心理带来安抚作用,专注于运动,忘却生活烦恼,给身心带来有效的锻炼。
如今疫情又开始严重起来,大家要注意保护自己,尽量避免聚众,远离人多的场景。可以和家人们宅在家中打打速度球,锻炼身体。
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